меню
EXCLUSIVE FITNESS CLUB
НИКАКИХ КЛУБНЫХ КАРТ

Студия персонального фитнеса Олега Римера

Наша студия персонального фитнеса – это просторный зал с современным итальянским оборудованием, профессиональным тренерским составом, а также с возможностью составления индивидуального графика тренировок с личным тренером. Правильно подобранная программа - залог высокого результата на пути к восстановлению физической формы уже на первых занятиях, а хороший фитнес-клуб - замечательное место для успешных и эффективных тренировок, хорошего настроения и достижения поставленных целей.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР = ДРУГ И МОТИВАТОР
Тренерский состав
Олег Ример
Мастер Спорта по греко-римской борьбе.
фитнес, бодибилдинг, кроссфит, реабилитация после травм
Елена Ример
Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
бодифитнес, кардио тренировки, занятия с детьми, стретчинг
Владимир Николаев
КМ по тайскому боксу, многократный победитель открытых рингов по тайскому боксу в Тайланде
тайский бокс, TRX, самооборона, кроссфит
Анжелика Легошина
Абсолютная чемпионка: Diamond Cup 2017, Usmania Cup 2017, Alex Fitness Stars
фитнес, бодибилдинг, диетолог
Михаил Жуков
КМС по волейболу , МС по пляжному волейболу
Силовой тренинг, функциональный тренинг, TRX ,
составления плана питания по анализу крови
НЕГДЕ ОСТАВИТЬ РЕБЁНКА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?
МЫ ОТЛИЧНО ЗНАЕМ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ!
ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ:
Бодифитнес
Разновидность фитнеса, большое внимание здесь уделяется пропорциональному развитию тела и правильному развитие всех групп мышц. От классического фитнеса бодифитнес отличается важностью силовых тренировок и работе с большим весом.
Цель – наращивание большого объема мышц и придание им рельефной формы.
Бодибилдинг
Процесс наращивания и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела.
Выполнение физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров.
Кроссфит
Программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики.
TRX
Функциональный тренинг TRX – комплекс упражнений, основанный на общем сопротивлении организма. От английского Total Resistance Exercises – работа с собственным весом.
Особенность тренировки заключается в том, что в ходе занятий развиваются не только все группы мышц, укрепляются связки и сухожилия, но и развивается гибкость, выносливость, сила, ловкость, вестибулярный аппарат.
Степ аэробика
Фитнес-программа с использованием специальной платформы 10-35 см высотой.
Занятия проводятся в формате единой кардиосессий под музыку, включая разные вариации зашагиваний и схождений со степ-платформы, ходьбу, бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
Джампинг фитнес. Батут фитнес.
Аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека.
Фитбол
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и гибкость. Форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении.
Фитбокс
Урок аэробного типа. Под музыку наносятся удары руками и ногами по груше.
Пилатес
Представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и боли в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Стретчинг
Разновидность фитнеса, направленная на растягивание мышц и укрепление связок.
Такие тренировки позволяют держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии.
Тайский бокс
Считается одним из опасных и смертоносных единоборств в мире. Бойцы проходят проверку на прочностью и закаляются в боях. Однако победы не сводятся только к успеху на ринге. Тренировки по тайскому боксу требуют развития таких качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, координация, сила воли и духа.
Реабилитационный фитнес
Современная форма физической реабилитации для восстановления функций опорно-двигательного аппарата. В данной методике применяются самые различные формы и средства ЛФК: от традиционного фитнеса до специальных остеопатических техник.
Спортивный массаж
Комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия.
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Get free lesson
Just type your contacts
It's totally free
Контакты:
Наш адрес:
Московская обл., Истринский район, деревня Борзые
ул. Невская, 704
Часы работы: с 8.00 до 23.00
Наш Instagram: