+79032296565
EXCLUSIVE FITNESS CLUB
НИКАКИХ КЛУБНЫХ КАРТ
Меню

Студия персонального фитнеса Олега Римера

Наша студия персонального фитнеса – это просторный зал с современным итальянским оборудованием, профессиональным тренерским составом, а также с возможностью составления индивидуального графика тренировок с личным тренером. Правильно подобранная программа - залог высокого результата на пути к восстановлению физической формы уже на первых занятиях, а хороший фитнес-клуб - замечательное место для успешных и эффективных тренировок, хорошего настроения и достижения поставленных целей.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР = ДРУГ И МОТИВАТОР
Тренерский состав
  • Олег Ример
    Мастер Спорта по греко-римской борьбе.
    фитнес, бодибилдинг, кроссфит, реабилитация после травм
  • Елена Ример
    Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
    бодифитнес, кардио тренировки, занятия с детьми, стретчинг
  • Владимир Николаев
    КМ по тайскому боксу, многократный победитель открытых рингов по тайскому боксу в Тайланде
    тайский бокс, TRX, самооборона, кроссфит
  • Михаил Жуков
    КМС по волейболу , МС по пляжному волейболу
    Силовой тренинг, функциональный тренинг, TRX ,
    составления плана питания по анализу крови
  • Владислава Полстяная
    Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, нутрициолог
    Занятия с детьми, функциональный тренинг, силовые тренировки, стретчинг
НЕГДЕ ОСТАВИТЬ РЕБЁНКА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?
МЫ ОТЛИЧНО ЗНАЕМ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ!
ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ:
Бодифитнес
Разновидность фитнеса, большое внимание здесь уделяется пропорциональному развитию тела и правильному развитие всех групп мышц. От классического фитнеса бодифитнес отличается важностью силовых тренировок и работе с большим весом.
Цель – наращивание большого объема мышц и придание им рельефной формы.
подробнее
Бодибилдинг
Процесс наращивания и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела.
Выполнение физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров.
подробнее
Кроссфит
Программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики.
подробнее
TRX
Функциональный тренинг TRX – комплекс упражнений, основанный на общем сопротивлении организма. От английского Total Resistance Exercises – работа с собственным весом.
Особенность тренировки заключается в том, что в ходе занятий развиваются не только все группы мышц, укрепляются связки и сухожилия, но и развивается гибкость, выносливость, сила, ловкость, вестибулярный аппарат.
подробнее
Степ аэробика
Фитнес-программа с использованием специальной платформы 10-35 см высотой.
Занятия проводятся в формате единой кардиосессий под музыку, включая разные вариации зашагиваний и схождений со степ-платформы, ходьбу, бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
подробнее
Функциональный тренинг
Забудьте о изолированных упражнениях на одну группу мышц. Функциональный тренинг — это философия fitness, которая готовит ваше тело к реальным нагрузкам и ситуациям. Мы используем движения, которые ваше тело совершает ежедневно: наклоны, повороты, приседания, подъемы, тяги и толчки.
подробнее
Фитбол
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и гибкость. Форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении.
подробнее
Фитбокс
Урок аэробного типа. Под музыку наносятся удары руками и ногами по груше.
подробнее
Пилатес
Представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и боли в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
подробнее
Стретчинг
Разновидность фитнеса, направленная на растягивание мышц и укрепление связок.
Такие тренировки позволяют держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии.
подробнее
Тайский бокс
Считается одним из опасных и смертоносных единоборств в мире. Бойцы проходят проверку на прочностью и закаляются в боях. Однако победы не сводятся только к успеху на ринге. Тренировки по тайскому боксу требуют развития таких качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, координация, сила воли и духа.
подробнее
Реабилитационный фитнес
Современная форма физической реабилитации для восстановления функций опорно-двигательного аппарата. В данной методике применяются самые различные формы и средства ЛФК: от традиционного фитнеса до специальных остеопатических техник.
подробнее
Спортивный массаж
Комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия.
подробнее
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Get free lesson
Just type your contacts
It's totally free
Контакты:
+79032296565
E-mail: exclusive.fitness@mail.ru
Наш адрес:
Московская обл., Истринский район, деревня Борзые
ул. Невская, 704
Часы работы: с 8.00 до 22.00
Наш Instagram:
Реквизиты:
ОГРН 1147746844684
ИНН 7731475690
КПП 501701001