TRX
Функциональный тренинг TRX – комплекс упражнений, основанный на общем сопротивлении организма. От английского Total Resistance Exercises – работа с собственным весом.
Особенность тренировки заключается в том, что в ходе занятий развиваются не только все группы мышц, укрепляются связки и сухожилия, но и развивается гибкость, выносливость, сила, ловкость, вестибулярный аппарат.