Степ аэробика Фитнес-программа с использованием специальной платформы 10-35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессий под музыку, включая разные вариации зашагиваний и схождений со степ-платформы, ходьбу, бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками. |